vc repórter: mineiro muda estilo de vida e perde 53 kg em 7 meses
Dia 9 de março de 2013. Então com 132 quilos, Daniel, de 1,77 m, já tinha em casa boa parte de itens que fariam parte do começo de sua nova vida. “Eu e minha esposa enchemos os armários com produtos light, como pão e arroz do tipo integral, verduras e frutas”, explica. Todo o resto que fugia de uma dieta pouco calórica, como leite integral, pão branco, lanches, frituras, refrigerantes e massas tinha que ser eliminado. E foi. "O que não nos servia mais, doamos, o importante foi eliminar tudo o que pudesse engordar." “Caramba, o que que aconteceu com você?” e “parabéns, que força de vontade” são duas das frases que Daniel Carvalho, 30 anos, mais ouviu ao decorrer deste ano, mesmo que não tenham sido ditas exatamente assim. Não é para menos. O bancário que vive há 17 anos em Arlington, Estados Unidos, mas que está radicado em Viçosa (MG) desde o começo deste ano, promoveu uma mudança radical de vida. Ele perdeu 53 quilos em pouco mais de 7 meses.
Daniel conta não era gordo até os 20 anos. Pesava 85 quilos. Normal. Gradualmente, contudo, foi ganhando peso ao longo dos dez anos seguintes. Culpas dos hábitos pouco saudáveise e da ausência completa de exercícios físicos. “Eu adorava batata frita, hambúrguer, refrigerante, enfim, tudo que não fazia bem pra mim e me fazia engordar”, relembra.
Até que a esposa, Raquel, chamou a atenção dele. “Ela sempre foi adepta dos exercícios físicos e de uma vida saudável. Então, para ela, foi natural me incentivar”, afiirma o bancário, que tinha preguiça até de atravessar a rua a pé.
Daniel fez, então, check-ups de saúde, passou a se alimentar em intervalos reduzidos com a supervisão de uma nutricionista e deu outro importante passo: se matriculou em uma academia. “O começo foi difícil, porque eu fui de um cara totalmente sedentário para alguém que corre todo dia e faz musculação, mas logo me acostumei e só não vou à academia de domingo porque está fechada", garante.
Difíceis também foram as primeiras noites após o início da nova alimentação. “Eu tinha insônia, ficava irritado e até sonhava com comida. Alimentos gordurosos se tornam um vício, como qualquer outro”, se diverte Daniel, que fala do assunto com o distanciamento de quem mudou para nunca mais voltar ao que era antes.
Quando retornar aos Estados Unidos e reencontrar os amigos que deixou em Arlington, após o término de um curso que sua esposa faz no Brasil, Daniel poderá dar pessoalmente a resposta às mensagens de espanto, de "caramba, o que aconteceu com você?", que recebe nas redes sociais. O que ele dirá? "Nasci de novo".
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